ダイエットの秘訣  サプリオと併用!


ダイエットの秘訣

@燃焼力
カロリーをしっかり取ることで体の代謝が上がり、体を燃やす力がつく

A代謝力
燃焼力が上がることで、代謝のよい体になり、痩せやすい体になる。
新陳代謝も高まり、美肌になる。

B排出力
不要なものをだす力。
代謝のよい体になることで、内臓が機能して、排出力が高まる。
本来の力が機能するため、添加物をとったとしても体外へ排出できる。

C胃腸力
燃焼力、代謝力、排出力を合わせて胃腸力と呼ぶ。
消化吸収の要である胃腸が機能していることが、体としても望ましく、ダイエットに欠かせない力である。

D食選力
4つの力の基本となるのが、食品を選ぶ力です。
正しい知識を判断で食を選ぶことが胃腸力を高めるためにも必要である。
ご飯はカロリーがしっかりあって、脂質も少ないので、ダイエットに適しています。
脂質の少ないおかずと野菜が入った味噌汁と一緒に食べるのがいいでしょう。
毎食同じでは飽きて、ストレスになったりするので、たまには自分の好きなものを取り入れてやってみるといいでしょう。

のどが渇いたらお茶

何事も継続が大事!

心得とサプリオを頑張って継続しましょう!


美しく痩せましょう!




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